Taichi e Mindfulness

Lezioni tutto l’anno online su telefono/computer o in Riviera ligure

La pratica della Mindfulness e del Taichi per il benessere del corpo e della mente, il relax e la calma interiore, la crescita spirituale.Si tratta programma di attività mente/corpo con un’impostazione personalizzata su lezioni individuali o di un piccolo gruppo.

Le attività si svolgono in due modalità

1. Corso online vedi qui il programma
   
2. Sessioni individuali a Chiavari e Milano (classi di gruppo quando disponibili)
   Le attività sono tagliate in modo speciale sulle esigenze personali e sono volte a dare continuità alla pratica che è il vero strumento di guarigione: Passeggiata Taichi, Respirazione Shaolin EnergyTaichi, Meditazione Mindfulness.

Respirazione Taichi Energy (online e in presenza)

Ti sei mai chiesto quanta attenzione dedichi al tuo respiro?

Nella maggior parte dei casi siamo tutti poco attenti al nostro respiro che invece è importantissimo per la qualità della vita, sia fisica che mentale.

Le tecniche e la filosofia di respirazione provenienti dall’oriente sono finalizzate all’incremento dell’energia per rigenerare corpo e mente.

Camminata Taichi (in presenza)

Passeggiata con tecniche di Taichi e pratiche di longevità e per la buona qualità di vita.
La Mindfulness e il Taichi si completano l’una con l’altra.
Un’immersione nell’ambiente circostante divenendo una cosa sola con l’energia guaritrice degli elementi della natura.
Il corpo si rilassa nella calma del movimento,  la mente si quieta nella meditazione, l’anima si apre agli spiragli di luce. L’obiettivo è il raggiungimento del benessere globale che diviene guarigione spirituale.

Mare, sole, vento, spiaggia, parchi… Inizia l’esperienza immersiva 🌊🦈 🏝️⛱️🌞

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Disclaimer
In questa pagina sono descritte attività formative basate sulle idee dell’autore relative all’argomento illustrato nel corso. Non si intende comunque dispensare consigli medici come forma di trattamento di problemi fisici e psicologici. L’intento è di offrire informazioni generali per sostenerti nella ricerca del benessere fisico, emotivo e spirituale; in nessun modo il corso deve essere intesa come sostituto di diagnosi e trattamenti medici. In caso di disturbi fisici potenziali e/o accertati ti invitiamo a consultare il medico prima di utilizzare le informazioni contenute nel corso. L’autore declina qualsiasi responsabilità derivante dell’applicazione che intendi fare del materiale proposto per te stesso o terzi.
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