Taichi e Mindfulness in spiaggia, Bagno di Bosco e Mindful Trekking alle cinque terre.

Respiro consapevole(Mindfulness) e ginnastica di lunga vita (Taichi) in spiaggia a Chiavari

Read here about Mindfulness and Taichi on the beach – Cinque Terre

Se hai deciso di trascorrere le tue vacanze nelle Liguria di Ponente o nelle Cinque Terre partecipa alle attività di: meditazione, tai chi, mindfulness, e mindful trekking, tutto per il benessere del corpo e della mente. Lezioni sia individuali che per coppie o piccoli gruppi.

Meditazione, taichi, mindfulness, e mindful trekking individuali, per piccoli gruppi o pacchetti settimanali.

Per informazioni compila il modulo in fondo alla pagina.

Mindful trekking e Bagno di bosco

Un percorso olistico per la scoperta delle meraviglie mediterranee, I colori del bosco, i profumi del mare, insieme al benessere fisico, mentale e spirituale, tra ambiente naturale, macchia mediterranea e consapevolezza interiore.

Le attività previste sono Bagno di bosco e Meditazione Mindfulness, contatto con l’ambiente Marino, Immersione emozionale nei Colori e profumi della Riviera Ligure.

Parco Nazionale delle Cinque Terre un percorso nella classica macchia mediterranea tra leccete, pini marittimi, corbezzoli e i famosi vigneti sul mare.

Lezioni di taichi e mindfulness a Chiavari presso la Spiaggetta.

NB. i percorsi sono adatti a tutti perchè le camminate non sono difficili e richiedono poco allenamento perchè vengono effettuate a ritmo lento e con numerose soste dedicate alla mindfulness.

Leggi qui le informazioni sul Bagno di Bosco e il Mindful Trekking.

3. Week end residenziale 

Nel corso dell’anno si tengono corsi residenziali sulla ginnastica di lunga vita e il respiro consapevole.
Le Lezioni individuali o per coppie si svolgono generalmente all’aperto, sul prato, sulla terrazza o sulla spiaggia.
Compila il modulo qui sotto per tutte le informazioni.

Hai bisogno di suggerimenti per le tue vacanze olistiche?

Se vuoi trascorrere una vacanza olistica nel golfo del Tigullio ma non sai come fare posso aiutarti con molte informazioni utili. In base alle tue esigenza troveremo il giusto tipo di ospitalità e programmeremo le attività olistiche dei tuoi giorni di vacanza.

Sei sei un Resort, un Villaggio Vacanze, una Spa, un Albergo o Agriturismo guarda qui

Video vacanza olistica

• Tai chi e ginnastica di lunga vita
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