Vacanza olistica con Tai chi in spiaggia, Mindfulness, Bagno di Bosco e Mindful Trekking.

Foliage d’autunno e Bagno di bosco

Mindfulness e Foliage d’autunno in Liguria è un percorso olistico per la scoperta delle meraviglie autunnali. I colori del bosco, i profumi del mare, e edel benessere fisico, mentale e spirituale, tra ambiente naturale, macchia mediterranea e consapevolezza interiore.

Le attività previste sono Bagno di bosco e Meditazione Mindfulness, contattto con l’ambiente Marino, Immersione emozionale nei Colori e profumi della Riviera Ligure.

Calendario:
15 Ottobre: Il monte e il Parco di portofino da San Rocco a San Fruttuoso al mare

21 Ottobre Parco di Monte Marcello Magra Il borgo di Montemarcello sino a bocca di Magra

4 Novembre Parco Nazionale delle Cinque Terre un percorso nella classica macchia mediterranea tra leccete, pini marittimi, corbezzoli e i famosi vigneti sul mare.

NB. i percorsi sono adatti a tutti perchè le camminate non sono difficili e richiedono poco allenamento perchè vengono effettuate a ritmo lento e con numerose soste dedicate alla mindfulness.

Leggi qui le informazioni sul Bagno di Bosco e il Mindful Trekking.

Tai chi, Respiro consapevole e la ginnastica di lunga vita in spiaggia

A Chiavari Il punto di incontro delle attività olistiche è presso la Spiaggetta.

Sono previste varie attività sulla spiaggia: meditazione, tai chi, mindfulness, no dimension dance, tutto per il benessere del corpo e della mente.

Incontri individuali, per piccoli gruppi o pacchetti settimanali.

Leggi qui le informazioni sul tai chi in spiaggia

Per informazioni compila il modulo

3. Week end residenziale 

Nel corso dell’anno si tengono corsi residenziali sulla ginnastica di lunga vita e il respiro consapevole.
Le attività si svolgono generalmente all’aperto, sul prato, sulla terrazza o sulla spiaggia.
Chiedi date, quote e informazioni compilando il modulo qui sotto per tutte le informazioni.

Hai bisogno di suggerimenti per le tue vacanze olistiche?

Se vuoi trascorrere una vacanza olistica nel golfo del Tigullio ma non sai come fare posso aiutarti nella parte organizzativa. In base alle tue esigenza troveremo il giusto tipo di ospitalità e programmeremo le attività olistiche dei tuoi giorni di vacanza.

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Video vacanza olistica

• Tai chi e ginnastica di lunga vita
• Vacanza yoga e benessere
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