Cambiare Lavoro

Una guida pratica per cambiare Lavoro in 5 mosse

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Un kit pratico che ti guida al cambio lavoro in 5 efficaci mosse Ecco 5 situazioni più comuni per chi cerca lavoro o vuole cambiarlo, sono 5 temi fondamentali sui è necessario riflettere con attenzione se vuoi cambiare realmente in meglio il tuo lavoro e magari anche la tua vita […]

Zero Stress

Come sconfiggere le paure, quali sono i migliori strumenti.

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Sconfiggere le paure, superare gli attacchi di panico, vincere l’ansia e lo stress. Ecco gli strumenti da utilizzare e gli esercizi da fare. Paura dell’ignoto, paura del cambiamento, paura della malattia o della morte, paura dell’abbandono, paura del lavoro, della scuola, degli esami,  paura di volare, paura dell’ insuccesso, ma […]

Zero Stress

Il Trainig Autogeno per dormire

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Il training autogeno puo’ essere considerato una meditazione per il sonno? Il training autogeno è un metodo che aiuta il rilassamento profondo del sistema mente-corpo e che e’ particolarmente efficace negli stati di ansia, facilitando così il sonno e la tranquillita’ notturna E’ noto a tutti oltre a essere scientificamente provato che l’importanza di […]

Cambiare Lavoro

I test attitudinali per trovare il lavoro ideale

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Guarda i migliori test attitudinali online e fai subito il test per trovare il lavoro ideale I test attitudinali online o test di orientamento al lavoro misurano le attitudini personali e la disposizione caratteriale. In questa pagina puoi trovare il migliore test per il lavoro adatto a te. Servono a: […]

Cambiare Lavoro

Voglio Cambiare Vita e Lavoro ma non so cosa fare

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Un percorso di orientamento professionale che ti guida attraverso il cambiamento a 40 anni, 50 anni e a qualsiasi eta’. Se ti trovi in un momento della vita in cui stai per prendere decisioni importanti e vuoi trovare la tua strada nella vita e nel lavoro, questo percorso di orientamento […]

Cambiare Vita, Zero Stress

Cosa è il Mindfulness Counseling e a cosa serve l’ascolto attivo

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Il Mindfulness Counseling si basa sulla Psicologia Umanistica e sulla pratica della meditazione mindfulness. Il Mindfulness Counseling un processo guidato di crescita personale e sviluppo della capacità di relazionarsi positivamente con te stesso/a, il tuo mondo le tue relazioni personali. E’ centrato sull’ascolto attivo, su relazioni empatiche e sul non-giudizio, Un […]

Zero Stress

Meditazione, sonno e benessere

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Dormire è indispensabile per il tuo benessere e aiuta a mantenere in salute il corpo e la mente. Ecco come fare Meditazione e pratiche di consapevolezza per Dormire, generalmente basati su pochi fondamentale principi, non solo ci aiutano a dormire ma hanno anche positivi effetti sullo stato di salute generale. […]

Uncategorized, Zero Stress

La meditazione per dormire

3 mins read

Come praticare il training autogeno una efficace meditazione per il sonno Il training autogeno è un metodo che aiuta il rilassamento profondo del sistema mente-corpo e che e’ particolarmente efficace negli stati di ansia, facilitando cos’ il sonno e la tranquillita’ notturna E’ noto a tutti oltre a essere scientificamente […]