Il Respiro consapevole e la ginnastica di lunga vita. Esperienza senior individuale per coppie o piccolo gruppo
La Mindfulness e il Tai Chi sono due pratiche che allungano la vita donando benessere e salute. Leggi qui sotto come.
La Mindfulness e il Tai Chi se praticati assieme sono una ricetta formidabile per il benessere fisico e mentale e sono un inesauribile fonte di energia vitale.
E’ possibile apprendere questo elisir di lunga vita con lezioni individuali anche openair dove si uniscono la magia del respiro profondo e la generazione dell’energia vitale del Tao cinese.
Un corso individuale per coppie o per un piccolo gruppo di amici che si può svolgere all’aria aperta, offrendo grandi benefici scientificamente dimostrati anche e sopratutto per i “non più giovani”.
Dove e come
NB: Tutte le attività sono individuali o per coppia. Sono realizzate su misura per le tue esigenze o per un piccolo gruppo di amici.
Chiavari.
Mini-corso weekend sulla spiaggia con il seguente programma:
Venerdì sera aperitivo di conoscenza ed inizio sul lungomare di Chiavari.
Sabato e domenica ore lezioni ore 10/12.
Milano.
Esperienza one day dalle ore 10,30 alle ore 17.00 presso tuo domicilio/ufficio o presso un’altra struttura alternativa.
Un corso della durata di una giorno per apprendere i segreti della respirazione mindfulness e del Tai chi.
Sono previsti inoltre alcuni video-incontri successivi.
Per informazioni e domande inviami un whatsapp
