Tai Chi, mindfulness, meditazione. Pratiche di longevità e buona qualità di vita.

Queste due discipline se praticate assieme sono una ricetta formidabile per il benessere fisico e mentale e sono un’ inesauribile fonte di energia vitale.

Nelle video -lezioni scoprirai come funzione questo elisir di lunga vita in dove si uniscono la magia del respiro profondo e la generazione dell’energia vitale del Tao cinese.

Nel corso delle lezioni avrai la possibilità di capire e sperimentare i benefici di queste pratiche adatte a tutti anche e sopratutto per i “non più giovani”.

Prossime video lezioni
28 marzo ore 10.00/11.00
29 marzo ore 18.00/19.00
e altre date in programmazione
quota di partecipazione a ciascuna conferenza
15€ (in diretta o registrata)

Partecipa agli incontri online e incontra il benessere della mindfulness e l’energia vitale del Tai Chi.

Cosa è il Tai Chi

il tai ji quan detto tai chi è una disciplina a carattere psico-corporeo a bassa intensità, proveniente da un’antica arte marziale cinese, fatta di movimenti lenti e fluidi. Migliora la concentrazione, aumenta l’elasticità del corpo, l’equilibrio e potenzia il tono muscolare, prevenendo l’osteoporosi.
Prova una short session gratuita per saperne di più sul Tai Chi

Cosa è la Mindfulness

E’ una meditazione basata sul respiro per il benessere fisico e mentale e per la crescita personale. Anche l’ Università di Harvard l’ha posta al centro delle sue ricerche per gli effetti benefici che possono anche sostituire la terapia farmacologica.
Ha infatti potenti effetti terapeutici e di guarigione spirituale.
Ci aiuta a superare i momenti difficili della vita e ci sostiene nei momenti di crisi personale.
Prova una short session gratuita per saperne di più sulla Mindfulness.

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