Tre strategie per evitare la tristezza. Può succedere a tutti, arriva un momento in cui la tristezza pervade le tue giornate, ti avvolge e non […]
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Perchè non riesco a meditare. Se non riesci a meditare in modo soddisfaciente è importante individuare tra le molte la modalità di mindfulness e meditazione […]
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Quale è la traduzione di Mindfulness? Secondo wikipedia Mindfulness ha il significato di “avere consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni. Mindfulness è quindi una modalità […]
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Trova il tuo metodo per superare l’ansia e la paura. Paura dell’ignoto, paura del cambiamento, paura della malattia o della morte, paura dell’abbandono, paura del […]
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Fermati e sperimenta una sosta di felicità! Quando arriva il tempo di fermarsi, di fare una sosta, ecco che spunta qualcosa di inaspettato. E’ arrivato […]
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Vita e Lavoro… ma sopratutto Felicità. Qual’è la magia che si realizza incontrandosi in un gruppo olistico che ha come tema il lavoro, la vita […]
Perchè dire grazie rende felici.
Gratitudine e felicità. Per cosa io sento gratitudine? Una meditazione che migliora la vita e dona felicità La gratitudine è fonte di meditazione per me […]