Mindful coaching: 3 temi importanti da meditare.
Riflessioni su 3 temi fondamentali della vita con video guida
๐ก๐๐บ๐ฒ๐ฟ๐ผ ๐ญ: ๐๐ฟ๐ฎ๐๐ถ๐๐๐ฑ๐ถ๐ป๐ฒ
Si essere ๐ด๐ฟ๐ฎ๐๐ถโฆ ma per cosa?
La domanda รจ piรน che lecita, per cosa possiamo essere grati?
Sono moltissimi i motivi per provare gratitudine e alcuni li trovate ๐ป๐ฒ๐น๐นโ๐ฎ๐๐ฑ๐ถ๐ผ ๐ฑ๐ฒ๐น๐น๐ฎ ๐บ๐ฒ๐ฑ๐ถ๐๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ด๐๐ถ๐ฑ๐ฎ๐๐ฎ ๐พ๐๐ถ ๐๐ผ๐๐๐ผ, particolarmente adatta alla mattina.
Grandi maestri e filosofi di tutti i tempi ci dicono che essere grati ed essere felici sono spesso la stessa cosa.
Vale la pena di rifletterci, no?
๐ก๐๐บ๐ฒ๐ฟ๐ผ ๐ฎ: ๐๐น ๐ฃ๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ผ๐ป๐ผ ๐ฒ’ ๐๐ถ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ’
โNon puoi essere libero se non sai di essere in prigioneโ Georges Ivanoviฤ Gurdjieff.
Perdonare significa liberarsi dalla rabbia, dal risentimento, dall’invidia e da molte altre emozioni distruttive che ci tengono incatenati ad una vita di odio verso gli altri e sopratutto verso se stessi.
โIl perdono รจ per te, perchรฉ ti libera. Esso consente di liberarti dalla prigione in cui ti trovavi.โ Louise Hay
๐น๐น ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ผ๐ป๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ฒ’ ๐๐๐ฟ๐ฒ๐๐๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ ๐น๐ฒ๐ด๐ฎ๐๐ผ ๐ฐ๐ผ๐ป ๐ถ๐น ๐น๐ฎ๐๐ฐ๐ถ๐ฎ๐ฟ๐ฒ ๐ฎ๐ป๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐ฒ, รจ la comprensione profonda che ci permette di crescere mentalmente, spiritualmente e anche fisicamente per ritrovare uno stato di benessere altrimenti impossibile.
๐๐ต๐ถ ๐๐ผ๐ฟ๐ฟ๐ฒ๐๐๐ถ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐ฑ๐ผ๐ป๐ฎ๐ฟ๐ฒ?
Ascolta questa breve visualizzazione guidata che ti dร l’opportunitร di scendere in profonditร dentro di te e iniziare il tuo cammino di perdono e di spiritual coaching

N. 3: Cambia-Menti e Resistenze
La mia missione รจ accompagnare le persone verso il benessere e la felicitร attraverso il cambiamento personale.
Una costante in cui mi imbatto spesso sono i contrattempi che ci impediscono di partecipare ad un evento giร programmato, tipo:
โMia figlia ha urgentemente necessitร di me per sua figliaโ
โMi si รจ abbassata la voce e mi รจ venuta la febbreโ
โUn improvviso impegno mi impedisce di partecipareโ
Sono motivazioni reali e concrete che possono sempre succedere,ย ma la cui concomitanza con qualcosa che stiamo per iniziare ci deve fare riflettere.ย
La mente, e in particolar modo la sua parte inconscia, puรฒ โsuggerirciโ il modo di
orientare gli eventi in direzioni che ci tengano al sicuro da un cambiamento che ci puรฒ intimorire o addirittura mettere in difficoltร .ย
Sono schemi profondi di cui non ci accorgiamo, si tratta di strategie nascoste che ci propongono impedimenti di vario genere e anche malesseri fisici che stranamente spariscono una volta che siamo โfuori pericoloโ.
Soffermarci su queste modalitร il piรน spesso possibile, รจ il modo migliore per capire quanto e dove vogliamo cambiare.
dott . Pier Luigi Rizzini
Sociologo e Counselor Transpersonale รจ specializzato in Mindfulness e Scienze del benessere alla Yale University USA.
Accompagna e assiste le persone nelle fasi di importante cambiamento della vita.”
Puoi trovare la serie completa delle audio guide qui su Linkedin
