I corsi sono previsti in Video Conferenza e in presenza.
Benessere mente e corpo.
Si tratta di attività basate su metodi e tecniche che uniscono la sapienza di antiche scuole alle più moderne neuroscienze.
Per quanto riguarda il benessere del CORPO le attività si basano sul movimento creativo, il respiro, e la consapevolezza dell’energia con il Tai Chi danzato.
Per quanto riguarda il benessere della MENTE si tratta di esercizi basati sulla mindfulness, la meditazione, le tecniche motivazionali e le attività antistress.
Per ritrovare relax e serenità superando Rabbia, Paura, Solitudine, Senso di inadeguatezza e le altre percezioni negative che ostacolano il tuo benessere.
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